HAYIR DİYEBİLME SANATI

Güzel bir haftadan herkese merhaba arkadaşlar. Müthiş Psikoloji'den ''Hayır Diyebilme Sanatı'' kitabının yorumlarını paylaşacağım bugün sizlerle.

Kitap, dört bölümden oluşmaktadır. İlk bölümde, hayır diyebilmenin güzellikleri üzerinde durulur. İkinci bölüm, ''Hayır Diyemeyenler Kulübü'' başlığı altında incelenir. Üçüncü bölümde, hayır diyebilmenin neden bu kadar zor olduğundan bahsedilir. Dördüncü ve son bölümde ise hayır diyebilmekle ilgili öneriler sunulur.

İnsan, hayır diyebildiği ölçüde özgürlük alanına sahip çıkar. Özgürlük sayesinde insanın yaşam kalitesi yükselmekle kalmaz aynı zamanda özel hayatından iş hayatına kadar tüm alanlardaki çatışmalar onarılır.

Kitap hayır diyebilmenin önemini, insanın varlık ve benlik sınırlarını korumanın değerini vurgular. Olumlu bir benlik algısı geliştirmek için nelerin gerekli olduğundan bahseder.

Hayır diyemeyen insanlar giderek mutsuzlaşarak, psikolojik sorunlar yaşayan bireylere dönüşür. Çünkü varlık ve benlik sınırları ihlal edilmiştir, öncelikleri değişmiştir. İnsan, sınırları kadar özgürdür. Bu sınırlar ihlal edildiğinde kendine olan güvenini yitirir, bu da tüm ilişkilerine yansır. Artık ne bir yere ulaşabilir ne de kim olduğunu düşünecek gücü kalmıştır.

Hayır diyememek temelde kaybetme korkusu ve sevilmeme korkusu, değersizlik hissi, onay beklentisi gibi nedenlere dayanır. Bu da özgüven eksikliğinden kaynaklanır. Bu yüzden hayır diyebilmek, doğru ya da yanlış irade ile majör kararlar alıyor olabilmek açısından kıymetlidir. İrade ve özgüven, kaliteli yaşamın sürekliliği bakımından önemlidir. Özgüvenli insan, sağlıklı bir insan psikolojisine sahip olduğundan hayatın her alanında başarılıdır.

Kitapta, ''Sayın Evet'' olup olmadığınızla ilgili yedi sorudan oluşan küçük bir test bulunmaktadır. Verdiğim yanıtlara göre ''Sayın Evet'' çıkmadığımı söyleyebilirim. Bunun anlamı da belirlediğim sınırlar ölçüsünde özgür, huzurlu ve konforlu bir yaşam kalitesine sahip olduğum yönündeydi. Bu da keyifli bir sonuçtu benim için. Kitap, kendimizi test etmemiz açısından böyle de güzel bir deneyim sunuyor.

Hayata karşı güçlü bir duruş sergileyebilmek açısından hayır diyebilmek, fikirlerimizi savunabilmek çok değerlidir. Hayır diyemediğinizde, öz saygınızı yitirmeye başlarsınız. Enerjiniz tükenmeye başlar. Kişisel sınırlarınız ihlal edilir. Psikolojik olarak sorunlar yaşarsınız. Gerçek bir yaşamdan uzaklaşırsınız.

Kitap, yaşamımızın sorumluluğunu almamız, varlık ve benlik sınırlarına sahip çıkabilen güçlü bireyler olmamız ve yaşam kalitemizi artırabilmemiz amacıyla yazılmıştır. Kişisel gelişim anlamında doyurucu bir kitaptır. Dışarıya şekil vermek için içerideki şekli bozmanın bedelinin ağır olduğunu vurgular. İnsanları memnun etmek için kişilik yapımızdan uzaklaşmamamız gerektiği anlatılır. Çeşitli alıntı ve hikayelerle anlatılanlar daha da pekiştirilir. Anlatılmak istenenler basit, sade, akıcı bir dille, örneklemelerle aktarılır.

Varoluşumuzu görerek kendi değerimizi kazanabilmek ''Hayır'' diyebilmekle mümkündür. Kitabı çok faydalı ve öğretici bulduğumu söylemeliyim. Kesinlikle okumanızı tavsiye ediyorum.

Sözlerime, Einstein'in bir sözü olan ve kitapta yapılan alıntıyla son veriyorum:

''Bana hayır diyenlere şükran duyuyorum, ne başardımsa onlar sayesinde başardım.''

Bol kitaplı günler, sevgiyle...